النياسيناميد ليس بوتوكس، لكنه لا يزال قادرًا على إحداث تغييرات مذهلة في بشرتك. هذا المشتق من فيتامين B3 يساعد على تهدئة الاحمرار، وتلطيف التهيج الناتج عن حب الشباب، وحتى تعزيز حاجز البشرة لجعلها أقوى وأكثر ثباتًا في مواجهة العوامل الخارجية الضارة.

أفضل ما في الأمر؟ يمكنك شراؤه من معظم متاجر التجميل على شكل سيروم أو كريمات، ولا تحتاجين إلى حقنه من قبل مختص. وعلى الرغم من قوته التي تساعد فعليًا في معالجة أغلب مشكلات البشرة، إلا أنه لطيف بما فيه الكفاية ليُناسب جميع أنواع البشرة أيضًا. ما زلتِ غير مقتنعة بإضافة النياسيناميد إلى روتين العناية ببشرتك؟ تابعي القراءة لاكتشاف كل فوائده المنقذة للبشرة.

ما هو النياسيناميد؟ 

النياسيناميد هو شكل من أشكال النياسين، المعروف أيضًا بفيتامين B3، بحسب الدكتورة جينيفر ماكغريغور. ويتكون من فيتامين B3 وحمض النيكوتينيك.

وفي الجسم، يدعم فيتامين B3 عملية الأيض ويساعده على العمل بكفاءة (من خفض مستويات الكوليسترول الضار إلى إزالة السموم من الكبد). أما بالنسبة للبشرة، فالنياسيناميد يُعد مضادًا قويًا للالتهابات، وفقًا للدكتورة جينيفر ماكغريغور ، أخصائية جلدية معتمدة في مركز Union Square Laser Dermatology في نيويورك.

ما فوائد استخدام النياسيناميد؟

إذا كانت بشرتك حمراء أو متهيجة أو بها بقع غير موحدة (مثل البشرة الحساسة، أو المصابة بحب الشباب أو الوردية)، يمكن للنياسيناميد تهدئة التهيج، تقول الدكتورة ماكغريغور.

كما أنه ممتاز لأي روتين لمكافحة الشيخوخة، لأنه يساعد على إصلاح حاجز البشرة (الطبقة التي تمنع البكتيريا وتحافظ على العناصر الغذائية والرطوبة)، مما يجعل بشرتك أكثر ترطيبًا. 

والمزيد من الترطيب يعني: بشرة ممتلئة، أقل بهتانًا، وتجاعيد أقل وضوحًا.

ويمكن للنياسيناميد أيضًا تفتيح البشرة الباهتة بلطف وتوحيد لونها (مثل البقع الناتجة عن الشمس أو الاحمرار المتبقي من حب الشباب) وتحسين الملمس غير المنتظم (مثل المسامات الواسعة)، بحسب الدكتورة ديبرا جليمان. ، أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية في كلية إيكان للطب في نيويورك.

وإن لم تكن هذه الفوائد كافية، النياسيناميد يتماشى أيضًا بسلاسة مع معظم مكونات العناية بالبشرة الشائعة مثل الريتينول، وأحماض الألفا هيدروكسي، ومضادات الأكسدة مثل فيتامين C. هذا يجعله سهل الدمج في روتينك دون القلق من تفاعلات مع منتجات أخرى تستخدمينها.

كيف يمكنني استخدام النياسيناميد؟

توصي الدكتورة جليمان باستخدام كريم نهاري أو ليلي يحتوي على النياسيناميد للحصول على أفضل النتائج. كما يمكنك مزج بضع قطرات من سيروم النياسيناميد مع مرطبك اليومي. 

من جهتها، توصي الدكتورة ماكغريغور بالحصول على النياسيناميد من خلال واقي الشمس الخاص بك.اضافة اعلان

ويمكنكِ استخدام النياسيناميد مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، وهو مناسب ليكون جزءًا من روتينك اليومي للعناية بالبشرة. يُفضّل وضعه بعد تنظيف الوجه مباشرة وقبل استخدام المرطّب أو الزيت، بحسب موقع وومن هيلث مغازين.

في الصباح:

استخدمي سيروم يحتوي على 5-10% من النياسيناميد بعد غسل وجهك بالغسول، ثم ضعي مرطّبك المعتاد وواقي الشمس (خاصة إن كنتِ تخرجين خلال النهار).

النياسيناميد في هذه الحالة يدعم حاجز البشرة الطبيعي ويقلل من تأثير التلوث وأشعة الشمس على الجلد، خاصة لو كان مدموجًا في تركيبة واقي شمسي .

في المساء:

ضعي السيروم بعد تنظيف الوجه وقبل الكريم الليلي أو الزيوت المغذّية. النياسيناميد في المساء يساعد على إصلاح البشرة المتهيجة، تقليل التصبغات، وتهدئة الاحمرار الناتج عن حب الشباب أو جفاف البشرة.

نصائح مهمّة:

•  

  يُمكنكِ دمجه مع مكونات أخرى مثل الريتينول أو حمض الهيالورونيك أو فيتامين C، لأنه مكوّن لطيف ولا يسبب تفاعلات.
• ابدأي بنسبة منخفضة (5%) إن كانت بشرتك حساسة، ثم ارفعيها تدريجيًا حسب التحمل.
• تجنبي استخدام منتجات كثيرة معًا في أول أسبوع حتى تتأكدي أن بشرتك تتقبل النياسيناميد جيدًا.

 

اقرأ أيضا:

بذور الكتان.. حل طبيعي ينافس البوتوكس بتكاليف زهيدة