تحضَّر الطحينية من بذور السمسم، وتُعد مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية، البروتينات، والأملاح المعدنية، مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، الصوديوم، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات.
كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، الكربوهيدرات، الدهون، السكريات، والألياف تُعرف الطحينية بعدة أسماء منها: الراشي، الطحينة، والرهش.
فوائد الطحينية لعلاج حب الشباب
تساعد في القضاء على الحبوب وتقليل آثارها.
تفتح لون البشرة وتمنحها إشراقة ونضارة.
تنقّي الوجه من الشوائب والبكتيريا.
تغذي البشرة وتعزز صحتها، مما يسهم في جعلها ناعمة وخالية من العيوب.
وصفات الطحينية للبشرة
ماسك الطحينية فقط: توزّع كمية مناسبة من الطحينية السائلة على الوجه باستخدام قطعة قطن، مع تجنب منطقة العينين، وتُترك لمدة 15 دقيقة قبل غسل الوجه بماء فاتر.
الطحينية مع منقوع المرة: تُخلط ملعقة من الطحينية مع ملعقة من منقوع المرة، وتُطبّق على الوجه حتى تجف، ثم تُغسل البشرة ويُمسح الوجه بماء الورد.
الطحينية مع مسحوق المر: تُمزج ملعقة كبيرة من الطحينية مع ملعقة صغيرة من المر المطحون، وتُترك على الوجه ثلاث ساعات، ثم تُمسح البشرة بقطنة مبللة. يُنصح بتكرارها يوميًا.
الطحينية مع الكركم والحليب: تُخلط ملعقتان من الطحينية مع ملعقتين من الكركم والقليل من الحليب حتى تتكوّن عجينة تُوضع على الوجه لـ 20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء.
الفوائد العامة للطحينية للجسم
الطحينية ليست مفيدة للبشرة فقط، بل تقدم فوائد متعددة للجسم، منها:
تعزيز النشاط والطاقة.
دعم نمو الخلايا بشكل صحي.
تقوية جهاز المناعة.
المساهمة في شفاء الجروح بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا.
تحسين عملية الهضم.
تقليل الالتهابات مما يقلل خطر الإصابة بأمراض مثل الربو.
تنشيط الذاكرة وتقليل التوتر والأرق.
كونها غنية بمضادات الأكسدة، تساهم في حماية أعضاء الجسم، مثل الكبد، وتعزيز صحته.
0 تعليق